19. settembre 2020 - 10:00
Asd New Crazy Fitness, Trentola Ducenta
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Corso Kettlebell Training 1°Livello, Napoli, 19-20 settembre 2020 | sabato, 19. settembre 2020

Corso di formazione:

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Corso di formazione riconosciuto da ASI, ente di formazione riconosciuto dal CONI.(VEDI MODULO ISCRIZIONE)



Di ogni esercizio verranno curate tecnica, propedeutica, didattica e pratica.

Alla fine del corso si terrà un esame pratico.



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https://www.facebook.com/FunctionalTrainingSchool/videos/1133657620089505/



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Palestra New Crazy Fitness

Via Viole, 6

81038 Trentola -Ducenta Caserta

tel. 081 0148840

Referente Gino Mottola cell.3801535960



???????: Ciro Marsico cell.3274796728



????? ?????: dalle ore 10:00 alle ore 17:00

Corso a numero chiuso, prenota il tuo posto.



‼️ *(Per il completo ed esaustivo espletamento del programma didattico, l’orario di fine corso, sia il sabato che la domenica, potrebbe essere suscettibile di variazione.)‼️



??? ?????????? ?????? ?? ?????? ???? ➡ https://forms.gle/yLgYqw2krqFrLMuy6



Per il pagamento con carta credito ecco la pagina di iscrizone:

https://www.functionaltrainingschool.com/prodotto/corso-kettlebell-training-1livello-napoli-19-20-settembre-2020/



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- Presentazione

- Breve storia del kettlebell training

- Tipologie di esercizi

- Esercizi Propedeutici

- Posizioni intermedie e tecniche di presa

- Swing a due mani

- Swing a 1 mano

- Push press

- Squat overhead

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- Windmill

-Clean

-Clean & press / long cycle



I benefici dell’allenamento con i Kettlebells sono numerosi e diversi:

– condizionamento fisico per tutto il corpo

– lavoro su lunghe catene cinematiche: si allenano gesti, non solo muscoli

– grandi risultati anche con poco tempo di allenamento

– incrementa la resistenza organica agli infortuni

– lavoro contemporaneo su tutti i sistemi energetici (aerobici e anaerobici)

– incrementa la mobilità e la flessibilità articolare

– incrementa la forza

– incrementa (con lavoro specifico) la massa muscolare

– rinforzo della catena estensoria dell’anca

– innalza la performance in qualsiasi sport e la funzionalità

– migliora la stessa vita di relazione

– migliora i sistemi cardio – vascolare e cardio – respiratorio





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COMPILA IL MODULO EFFETTUATO IL BONIFICO MANDA UNA COPIA E COMUNICAZIONE DELLA TUA ISCRIZIONE ALLA SEGUENTE E-MAIL: email TI VERRA' INVIATA LA CONFERMA DELLA TUA ISCRIZIONE.



Per il pagamento con carta credito ecco la pagina di iscrizone:

https://www.functionaltrainingschool.com/prodotto/corso-kettlebell-training-1livello-napoli-19-20-settembre-2020/



Come pagare attraverso BONIFICO:

UBI BANCA POPOLARE DI ANCONA

Via Poletti, Rimini / Intestazione FTSsrl

iban: IT73X0311124203000000003435

Causale: Corso KB 1° liv.19-20 settembre

+ Nominativo del Partecipante