16. luglio 2018 - 19:30 fino 20:30
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Yoga al tramonto al Wood Music Garden | Wood Music Garden | lunedì, 16. luglio 2018

A partire da lunedì 4 giugno, tutti i lunedì dalle 19:30 alle 20:30 presso il Wood Music per rilassarsi, muoversi e scaricare le tensioni e la stanchezza accumulate durante la giornata.
Praticheremo sequenze dinamiche dello Yoga, tra le quali la Prima Serie Modificata dell' Ashtanga Vinyasa e il Rocket Yoga, una pratica dinamica che si basa su Asana (posizioni), Pranayama (controllo del respiro) e Vinyasa (il flusso dinamico delle posizioni, tramite respiro e movimento), accessibile a tutti,  principianti e non.
Connettendosi con il proprio respiro e rivolgendo lo sguardo verso l’interno, si crea consapevolezza, conoscenza e accettazione del sé; il corpo si depura e si tonifica, diventando più forte e flessibile.
Portate un tappetino e indossate abiti comodi.
Le lezioni saranno ad offerta volontaria e il ricavato verrà donato alla Onlus #vorreiprendereiltreno per finanziare i progetti di abbattimento delle barriere architettoniche. 
Namasté!
Go4yoga