11. novembre 2019 - 19:00 fino 20:00
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Corso Running da Zero a 10km | Fulvio Massini | Consulenti Sportivi | lunedì, 11. novembre 2019

Il corso di running con tabella di allenamento personalizzata. Dedicato a chi desidera raggiungere il primo obiettivo in termini di km. Doppia consulenza: running coach durante la lezione del corso collettivo e tabella di allenamento per i restanti giorni della settimana.
Correre sembra semplice, chiunque può farlo in ogni luogo, in ogni momento e in qualsiasi condizione. Invece può rivelarsi uno sport difficile soprattutto se vogliamo evitare di perder tempo, allenarsi senza farsi male.
Per correre serve il giusto approccio fisico e mentale, condizioni imprescindibili per raggiungere qualsiasi obiettivo. Fare tutto questo con un running coach qualificato conferisce a questa impresa sicuramente maggiore facilità.


Giorni e orario corso
Lunedì 19:00/20:00 FMCS via Fra' Giovanni Angelico 36Martedì 18:30/19:30 Stadio Atletica Lugi Ridolfi viale Malta



Abbonamenti
Abbonamenti Trimestrali inclusa tabella allenamento



Arrivare dopo un percorso di 3 mesi a completare una gara di 10km è la prima sfida dedicata al runner che inizia a correre da zero appunto o al principiante che decide di cimentarsi nella sua prima gara.
In meno di 90 giorni i kg di troppo lasceranno posto a maggior autostima e maggior forza per affrontare gli ostacoli di tutti i giorni.
Il corso non prevede solo la seduta settimanale con il running coach. Per consentire ad ogni runner di proseguire ad allenarsi durante la settimana senza rischi, prevediamo per ognuno una tabella di allenamento della durata di 3 mesi da integrare con la seduta pratica per raggiungere il vostro obiettivo.
Per tutto il mese di Settembre 2019 una prova gratuita del corso.