13. novembre 2019 - 15:00 fino 17:00
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Corso Core Stability e Forza | Fulvio Massini | Consulenti Sportivi | mercoledì, 13. novembre 2019

Il Corso Core Stability e Forza si rivolge a tutti ma in particolare pone attenzione alla pratica degli sport di Endurance.


Il Corso Core Stability e Forza rinforzando la muscolatura del core permette a tutti di trarre massimo beneficio da questo programma




È consigliato a tutti, sportivi e non sportivi che sentono il bisogno di riattivare i propri muscoli, ritrovare stabilità ed elasticità. Oltre a questo si garantisce la tranquillità di svolgere esercizi in sicurezza sotto la guida di fitness coach specializzati.
In pratica un corso per chi desidera ritrovare la forma, ma anche come allenamento complementare a coloro che praticano discipline di Endurance e Triathlon in particolare.


Giorni e orario corso
Il corso di svolge Mercoledì dalle 15:00 alle 16:00 e dalle 16:00 alle 17:00



Abbonamenti
Scelta fra pacchetto 1 mese o 3 mesi



La nostra scelta è quella di lavorare con piccoli gruppi in modo da permettere a tutti di essere seguiti, controllati e di svolgere al meglio ogni esercizio proposto. Di conseguenza questo permette di poter entrare nel corso in qualsiasi momento ed a qualsiasi livello, ognuno avrà la possibilità di lavorare in base alle proprie possibilità raggiungendo l’obiettivo prefissato.
Le lezioni hanno durata di 60 minuti e prevedono la stimolazione di tutti i gruppi muscolari tramite esercitazioni di core stability, propriocettiva, circuit training e stretching. Lavori di ropriocettivitá ai fini di prevenire infortuni negli sport di endurance e migliorare le capacità di coordinazione ed equilibrio generale
Scelta fra abbonamento Mensile e Trimestrale, due opzioni per diverse esigenze. L’abbonamento Trimestrale può essere messo in pausa per 7 giorni in modo da recuperare eventuali lezioni perse.